CHAS: Chá de Hortelã e Alecrim e/ou Pomada Natural 🌿🧴

A hortelã e o alecrim são plantas tradicionalmente usadas em cuidados naturais para ajudar no conforto muscular e articular.
Essa pomada caseira pode ser uma opção complementar para momentos de autocuidado, especialmente quando aplicada com massagens leves e conscientes.
🧴 Receita de Pomada Herbal
Ingredientes
½ xícara de folhas de hortelã
½ xícara de ramos de alecrim
2 xícaras de água filtrada ou destilada
½ xícara de óleo de coco, azeite ou óleo de amêndoas — 125 ml
2 colheres de chá de cera de abelha derretida em banho-maria
Preparo
Coloque a hortelã e o alecrim em uma panela com a água.
Cozinhe em fogo baixo por alguns minutos e espere esfriar levemente.
Transfira a mistura para o liquidificador.
Acrescente o óleo escolhido e a cera de abelha derretida.
Bata bem até formar uma mistura uniforme, mexendo com uma espátula ou colher de pau, se necessário.
Guarde em potes de vidro e evite recipientes plásticos.
Mantenha em local fresco e seco ou, se preferir, na geladeira.
Modo de usar:
Aplique uma pequena quantidade com massagem suave nas áreas desconfortáveis, nas palmas das mãos ou nas solas dos pés, ajudando a criar uma sensação de relaxamento.